Menjar energètic Crown sport nutrition Energy GUM Bar

Crown Sport Nutrition Energy GUM Bar, Barreta energètica de gominola amb sodi i aminoàcids, Sabor Cua amb cafeïna, 1 x 30 g Barreta energètica de Gominola amb aminoàcids, electròlits i un plus de cafeïna. Aporta 23 g de carbohidrats per barreta. Amb 64,4 mg de Cafeïna per barreta. Amb un plus d'aminoàcids ramificats (BCAA), Arginina i Taurina< /li>

Amb minerals de fonts assimilables: Na, K i Mg. Textura de Gominola amb increïble sabor i digestibilitat. Apte per a Vegans. Energy GUM Bar+Caffeine és una barreta de gominola de la més alta qualitat amb una composició premium que aporta tots els ingredients necessaris per millorar el rendiment en els teus entrenaments i competicions. Es tracta de la adaptació del nostre Energy Gel + Caffeine al format barreta de gominola , 30 g de magnífica textura de fàcil masticació que no et costarà empassar-se, evitant així els problemes gastrointestinals . Conté dues fonts de hidrats de carboni , Dextrosa (en forma de xarop de glucosa) i Sacarosa, que no obstant m'aporten 3 tipus de carbohidrats, ja que la Sacarosa és una font de Glucosa i Fructosa. Aquests són necessaris perquè s'ha demostrat que la ingesta de carbohidrats durant la pràctica esportiva millora el rendiment (Cermak, NM et al., SM. 2.013; Pochmuller, M. et al., JISSN. 2.016). A més, les darreres investigacions han demostrat que una alta ingesta d'hidrats de carboni durant la pràctica esportiva, sobretot de llarga durada (>2,5 h), millora la funció neuromuscular (Urdampilleta, A et al. Nutrients. 2.020) i també millora la recuperació postentrenament tant a nivell de dany muscular com a nivell energètic perquè escurça els temps de resíntesi del glucogen (Viribay, A. et al. Nutrients. 2.020). Però a més de la combinació de carbohidrats la nostra extraordinària fórmula compta amb més valors afegits ja que també li hem incorporat: Minerals: Més coneguts com electròlits o sals, sobretot el sodi (Na) , que és el que més perdem amb la suor i és fonamental per mantenir la hidratació durant l'activitat física (cada barreta aporta aprox. 112 mg) (Panel NDA. EFSA Journal. 2.011). També aporten potassi (K) i magnesi (Mg) , la pèrdua dels quals podria estar implicada en l'aparició de rampes musculars, a més s'han estat afegits en forma de sals altament biodisponibles, com, per exemple, el citrat de magnesi. . Aminoàcids ramificats (BCAA): S'ha demostrat que la ingesta d'aquests aminoàcids juntament amb els carbohidrats durant l'entrenament disminueix els marcadors de dany muscular (Valentine, RJ et al., IJSNEM. També els aminoàcids ramificats són altament oxidats pel múscul, és a dir, són utilitzats com a font d'energia disminuint la utilització del glicogen a favor dels greixos. A més, la ingesta d'aquests aminoàcids durant l'exercici disminueix la Síndrome de Fatiga Central (SFC), és a dir, redueix la producció de Serotonina (neurotransmissor relacionat amb els símptomes de cansament i l'estat d'ànim) (Kerksick, CM et al., JISSN . 2.018). . Arginina: Aquest aminoàcid a més de ser un precursor de l'Òxid Nítric (ON), redueix la concentració de lactat i millora la capacitat aeròbica. A més, en ser un aminoàcid glucogènic, el múscul el pot utilitzar com una font d'energia extra. . Taurina: Entre altres, té efectes antioxidants, metabòlics i ergogènics (Galloway, SDR et al., JAP. 2.008). La seva ingesta juntament amb la resta d'ingredients ha demostrat millorar la resistència muscular durant l'exercici (Hoffman, JR al., JCSR. 2008). Estabilitza les membranes cel·lulars col·laborant a passar a través d'elles al potassi, sodi, calci i magnesi (Bouckenooghe, T. et al., CNMC. 2.006). . Cafeïna i Guaraná: Li hem afegit cafeïna (en forma pura i com Guaraná), l'ingredient més efectiu per a la millora directa del rendiment, tant de resistència com de força (Grgic , J. et al., BJSM. Aquesta, a més d'activar el sistema nerviós central (SNC), retarda la fatiga i optimitza l'ús dels combustibles cel·lulars (glucogen i greix). Però el més important és que millora la contracció muscular (Lopes, JM et al., JAP. 1.983), per això la seva eficàcia sobretot quan comença la fatiga. . I com tots els productes de Crown Sport Nutrition® amb un sabor i digestibilitat espectaculars.